ചിത്രശലഭത്തിന്റെ ആകൃതിയില് കഴുത്തിന്റെ മുന്വശത്ത് കാണുന്ന ചെറിയ ഗ്രന്ഥിയാണ് തൈറോയ്ഡ്. ഈ ഗ്രന്ഥി പുറപ്പെടുവിക്കുന്ന ഹോര്മോണ് മനുഷ്യരുടെ ശാരീരിക, മാനസികാരോഗ്യത്തില് പ്രധാന പങ്കാണ് വഹിക്കുന്നത്. ഇത് ശരീരത്തില് കൂടിയാലും കുറഞ്ഞാലും പ്രശ്നമാണ്.
തൈറോയ്ഡ് ഹോര്മോണ് അധികമായി ഉത്പാദിക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ് ഹൈപ്പര് തൈറോയ്ഡിസം. ഇതിന്റെ ഭാഗമായി അമിത ക്ഷീണം, ഭാരം കുറയല്, അമിത ഹൃദയമിടിപ്പ്, വിറയല്, ഉറക്കക്കുറവ് തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങള് ഉണ്ടാകാം. തൈറോയ്ഡ് ഹോര്മോണ് ആവശ്യത്തിന് ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടാത്ത അവസ്ഥയാണ് ഹൈപ്പോ തൈറോയ്ഡിസം. ആര്ത്തവപ്രശ്നങ്ങള്, അമിത വണ്ണം, വന്ധ്യത, മലബന്ധം, മുടി കൊഴിച്ചില് തുടങ്ങിയ ഹൈപ്പോ തൈറോയ്ഡിസത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. നമ്മുടെ ചില ശീലങ്ങള് തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങളെ രൂക്ഷമാക്കാന് സാധ്യതയുണ്ട്. അവ ഏതൊക്കെയെന്ന് നോക്കാം.
1. പുകവലി
പുകവലി തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങളെ രൂക്ഷമാക്കുന്ന ദുശീലമാണ്. പുകയിലയിലെ രാസവസ്തുക്കള് തൈറോയ്ഡ് ഹോര്മോണുകളുടെ ഉത്പാദനത്തെ തടയും.
2. തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങളുടെ ഭാഗമായി അമിതഭാരം ഉണ്ടാകുന്നവര് അതിനെ നിയന്ത്രിക്കാന് ശ്രമിക്കാതിരിക്കുന്നത് കാര്യങ്ങള് ഗുരുതരമാക്കും.
3.സോയ് ഉത്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗം
തൈറോയ്ഡ് മരുന്നുകളുടെ ഒപ്പം സോയ് ഉത്പന്നങ്ങള് കഴിക്കുന്നത് പ്രശ്നങ്ങള് സൃഷ്ടിക്കും. ഇത് മരുന്നുകളുടെ ഗുണം കുറയ്ക്കുമെന്നാണ് ഡോക്ടര്മാര് ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നത്.
4. ഉറക്കക്കുറവ്
ആറ് മണിക്കൂറില് താഴെ ഉറങ്ങുന്നത് തൈറോയ്ഡ് ഹോര്മോണുകളുടെ ഉത്പാദനം കുറയ്ക്കും. ശരീരത്തില് നീര്ക്കെട്ട് വര്ധിക്കാന് ഇത് ഇടയാക്കും.
കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് ദിവസങ്ങളായി വലിയ രീതിയിൽ ചർച്ച ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ് സിബിന്റെ പുറത്ത് പോവൽ.സിബിനെ കുറിച്ച് മുൻ മത്സരാർത്ഥിയായ യമുനാ…
മലയാളം ബിഗ്ബോസിലൂടെ പ്രേക്ഷകർക്ക് സുപരിചിതമാണ് അഭിഷേക്.സോഷ്യൽ മീഡിയയിലും താരം സജീവമാണ്.മകനെക്കുറിച്ച് ഫിൽമിബീറ്റ് മലയാളവുമായി അഭിഷേകിന്റെ അമ്മ പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങളാണ് ശ്രദ്ധേയം.അഭിഷേകിന്…
നവജാതശിശുവിൻ്റെ മൃതദേഹം റോഡിൽ ഉപേക്ഷിക്കപ്പെട്ട നിലയിൽ. കൊച്ചിയിൽ ആണ് സംഭവം.റോഡിൽ കിടക്കുന്ന മൃതദേഹം ശുചീകരണ തൊഴിലാളികളാണ് ആദ്യം കണ്ടത്. സിസി…
ബിഗ്ബോസിലൂടെ വലിയ രീതിയിൽ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെട്ട താരമാണ് ജാസ്മിൻ ജാഫർ .സോഷ്യൽ മീഡിയയിലും താരം സജീവമാണ്.മുൻ ബിഗ്ബോസ് താരമായ മനീഷ ജാസ്മിനെ…
മലയാളികൾക്ക് ഏറെ പ്രിയപ്പെട്ട താരങ്ങളിൽ ഒരാളാണ് രഞ്ജിനി ഹരിദാസ്. ഇപ്പോൾ എന്ന പരിപാടിയിൽ മത്സരാർത്ഥിയായി കൂടെ താരം എത്തിയിരുന്നു. ഇപ്പോൾ…
മലയാളികൾക്ക് ഏറെ പ്രിയപ്പെട്ട താരങ്ങളിൽ ഒരാളാണ് സ്വാസിക. ടെലിവിഷൻ മേഖലയിലൂടെയാണ് കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്നത്. ഇവിടെ നിന്നുമാണ് താരം സിനിമ മേഖലയിൽ…